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엉겅퀴 효능효과
영양소 제공
엉겅퀴에는 다양한 무기질과 비타민이 함유되어있습니다만, 양 자체는 크진 않습니다.
뇌 건강 개선
엉겅퀴는 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다.
이뇨 작용
소변량이 증가할 수 있습니다.
소염 및 진통 효과
예전부터 엉겅퀴는 염증 및 통증을 줄이는 데 사용되었다고 합니다.
피부 건강
엉겅퀴의 부작용 및 주의사항
독성 화합물
일부 엉겅퀴 종류에는 독성 화합물이 존재할 수 있기 때문에 유해한 종류의 엉겅퀴를 섭취하는 것은 피해야 합니다.
강력한 이뇨작용
엉겅퀴의 강력한 이뇨 작용은 신장 기능이 손상된 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다.
다량 섭취 시 독성
과도한 엉겅퀴 섭취는 독성을 일으킬 수 있으며, 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
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