아르기닌 효능 효과 및 주의사항 부작용

아르기닌(L-arginine)은 필수 아미노산 중 하나로, 

우리 몸은 일부분을 스스로 생산할 수 있지만, 

특정 상황에서 외부에서 섭취해야 할 필요가 있습니다. 

 

아르기닌 효능 효과

1. 아르기닌은 질산화 아르기닌을 생성하는 데 관여하며, 이는 혈관확장에 도움이 될 수 있습니다.

2. 혈압 조절에 도움이 될 수 있습니다.

3. 단백질 합성을 촉진 시킵니다.근육과 조직의 구조를 형성하는 데 필요합니다.

4. 아르기닌은 면역력을 증진시키며, 항염증 효과에 있습니다.

5. 인슐린 감수성을 증가시켜 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

아르기닌 주의할 점과 부작용

1. 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮출 수 있습니다. 혈압 조절이 필요한 경우 전문가와 상담이 필요합니다.

2. 혈액 응고를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액 응고 관련 문제가 있는 경우 의사와 상담이 필요합니다.

3. 폐렴이나 기타 감염에 대한 위험이 있는 경우 주의가 필요합니다.

4. 프로테아제 억제제를 복용하는 경우 아르기닌을 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

5. 임신 중이거나 수유 중인 여성은 아르기닌 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.

6. 일부 사람들은 아르기닌 섭취에 따른 소화 문제나 알레르기 반응을 경험할 수도 있습니다.