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타이로신(Tyrosine)은 아미노산 중 하나이며,
신체에서 소화 및 흡수된 트립토판을 통해 만들어지거나 식품을 통해 섭취됩니다.
타이로신은 다양한 생리학적 기능에 참여하며, 특히 신경전달물질 및 호르몬의 전구물질로 사용됩니다.
타이로신 효능 효과
뇌 기능 향상:
타이로신은 뇌에서 중요한 신경전달물질인 도파민, 노르에피네프린, 에피네프린의 전구물질로 사용됩니다.
이는 뇌 기능을 향상시키고, 기억, 집중력, 학습능력을 증진시킬 수 있습니다.
스트레스 대응
타이로신은 스트레스 상황에서 스트레스 호르몬인 코르티솔의 증가에 대응하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
스트레스 상황에서 타이로신은 코르티솔 증가를 억제하고 스트레스에 빠르게 대응하는 데 도움이 될 수 있습니다.
감정 안정화
도파민과 노르에피네프린은 감정 안정에 영향을 미칠 수 있습니다.
갑상선 호르몬
갑상선 호르몬 생성에 도움 될 수 있습니다.
타이로신 주의할 점 및 부작용
일부 사람들은 타이로신에 알레르기 반응을 보일 수 있습니다.
타이로신은 노르에피네프린과 에피네프린의 전구물질로 사용되어 혈압을 올릴 수 있습니다.
갑상선 기능 이상이 있는 경우, 타이로신 보충을 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
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